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Mental gesund durch den Alltag – mit Klarheit, Selbstfürsorge & Stärke

 

 

Psychologische Beratung & systemisches Coaching für (junge) Frauen, die ihre mentale Gesundheit stärken und sich selbst besser verstehen wollen – wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich.

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Für dich & deine mentale Gesundheit

Du funktionierst – aber fühlst dich innerlich oft erschöpft, unsicher oder einfach nicht bei dir?
In meiner psychologischen Beratung und im Coaching unterstütze ich dich dabei, …

  • deinen Kopf klarzubekommen

  • deine Stärken zu entdecken

  • emotionale Balance zu finden

  • deinen Alltag mental gesund zu gestalten

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So läuft unsere Zusammenarbeit ab:

01 Check Up

Analyse deines mentalen Gesundheitszustands (Bedürfnisanalyse)

02 Beratung

Methoden passend zu dir & deinem Alltag (Stärkenarbeit, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl)

03 Begleitung

Übungen & Reflexion, individuell abgestimmt

04 Abschluss

Klarheit & neue Richtung für deinen Alltag

Du musst nicht alles alleine regeln.

Mentale Gesundheit darf leicht sein. Du darfst dich unterstützen lassen.
Ich arbeite mit Herz & Verstand, wissenschaftlich fundiert und ressourcenorientiert.
Für mehr Selbstfürsorge, Tiefe und Stabilität im Alltag.

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Was andere über mich sagen...

“Mit ihren Fragen hat Melanie für mich Räume eröffnet, die mir neue Perspektiven und Optionen geboten haben. Meine eigenen Gedanken konnten mir kein Beinchen mehr stellen, sondern sind greifbar und klar geworden”

Klientenstimme

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